Jeder zweite Jogger übertreibt
Laufstudie: Vor allem Anfänger ignorieren Warnsignale
04.10. Fast jeder zweite Freizeitläufer in Deutschland (48%) fordert beim Joggen seinen Körper so sehr, dass der Sport nicht mehr unbedingt seiner Gesundheit nützt. Eine neue Studie der Deutschen Sporthochschule Köln ergab, dass die Freizeitsportler zu selten auf Körpersignale wie Seitenstechen, Pulsrasen oder Muskelkrämpfe achten. Vor allem Anfänger, die seit weniger als einem Jahr trainieren, haben laut Studie kaum ein Gespür dafür, wann sie sich überfordern.


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